양치하고 바로 가글하면 안 된다던데 진짜인가요?

네, 양치 직후 바로 가글하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 일부 치약의 계면활성제 성분과 가글의 살균 성분이 만나면 효과가 떨어지거나 치아 착색을 일으킬 수 있기 때문입니다. 가글은 양치 후 30분 정도 지나서 쓰거나, 물로 입을 충분히 헹군 뒤 사용하세요. 가글만으로는 플라그가 제거되지 않으므로 칫솔질을 대신할 수는 없으며, 보조 수단으로 활용하시기 바랍니다.