콜라나 커피 마시고 바로 양치하면 치아가 녹는다는데 사실인가요? 언제 닦아야 해요?

사실입니다. 콜라·주스 같은 산성 음료를 마신 직후에는 치아 표면(법랑질)이 일시적으로 약해져 있어, 곧바로 칫솔질하면 치아가 닳을 수 있습니다. 물로 입을 헹군 뒤 30분 정도 지나 침이 산을 중화한 다음 양치하는 것이 안전합니다. 산성 음료를 자주 드신다면 빨대를 사용해 치아에 닿는 양을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 단, 이 원칙은 산성 음료에 해당하며, 일반 식사 후에는 평소대로 닦으시면 됩니다.